Trening Siłowy Dla Triatlonu

Siła jest podstawą treningu wytrzymałościowego.

Wydajność

Trening siłowy zwiększa ekonomię mięśni

Zapobieganie urazom

Trening siłowy zmniejsza ryzyko kontuzji sportowych o 33% i zmniejsza obrażenia o połowę!

Długowieczność

Trening siłowy to polisa ubezpieczeniowa dla ciała

Blog

Trening siłowy w pływaniu

Rozmowa z moim trenerem pływackim na temat znaczenia treningu siłowego dla lepszego pływania. Jakie specyficzne procedury treningu siłowego pomagają wzmocnić siłę w części pływackiej triathlonu. Jak budujesz siłę pływania Czytaj więcej

pl_PLPolish
en_GBEnglish pl_PLPolish